2011年04月09日

2011年4月の目標と反省

2011年もあっという間に三か月過ぎてしまったので、ちょっと見直し&軌道修正をしていきたいと思います。

2011年1月に立てた2011年の目標

1.英語力UP
2.エクササイズで美容・健康
3.よい奥さん

英語関連
−DMEを終わらせる
 →定期的にレッスン受講・一人DME継続(終わらせたレッスンを消化できないと結局行き詰る)
 これは今のところ守れてます(先週はサボりましたが)・・。 

−英語のリズムを身につける
 →音読・シャドーイング(VOAとか)
 音読・シャドーイングほとんどやってません。具体的には"american accent training"をしたいのですが、サボり中です。どうにか継続できる方法を見つけるのが先決かもしれません。 

−発音の上達
 →発音クラス終わらせる
 ほぼ週に一度30分発音クラスを受講していて、子音が終わりそうです。思った以上の効果です。appyさんに感謝!

−朝、15分でも勉強(一人DMEか音読)
 やっと毎日5時台に起きられるようになり、今週は毎日できました。一人DMEや英語を読んだりしています。この調子で続けたいです。

TOEIC SW テストに興味アリ。
 そうだったの?すっかり忘れてましたあせあせ(飛び散る汗)

エクササイズ関連

−腹筋を続ける(一日最低30回)
 サボりがちです。一週間で数回しかやらなくなってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

−ダンベル続ける
 これは適当な感じで毎日やってます。効果があるかわかりませんあせあせ(飛び散る汗) 

−フェイササイズ朝晩続ける
 フェイササイズは親不知を抜いた時と口内炎の時以外、毎日やっていますがすごく効果があると思いますひらめき最近よく顔小さいね、と言われるのですが、これとリファ(美顔器)の効果だと思います。体重は増えたのであせあせ(飛び散る汗)

生活の中で運動量増やそう
会社帰りか行きに隣駅から20分歩いているのでセーフかな?一人DMEで一石二鳥です。あと水泳も続けていきたいです

よい奥さん
−家計簿つける
やってません。たまってますあせあせ(飛び散る汗)一気にやるので大変です。

−家事を終わらせてから勉強
これも心がけてはいますが。両方おろそかになる日もあり、その時は自己嫌悪です。早起きでどうにか解決したいです。

かわいいそして三分の一過ぎてしまいましたが、4月の目標です。

‐ステージ10を終わらせてステージ11に入る
‐一人DME ステージ1−4 5サイクル を終わらせる。
 記録付けてます
 http://atozatoz.seesaa.net/category/9847121-1.html

2011年と4月の目標、達成できるように手(グー)


posted by Haru at 08:16| 東京 ☁| Comment(2) | 目標・反省 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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